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タイのお茶ダイエット

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タイのお茶ダイエット

タイのお茶の中には、ダイエットに効果のあるものがいくつもあります。
例えば、タイに自生している、サラシアを利用したお茶です。
サラシアはつる性の植物で薬効のあるハーブとして使用されています。
学術的な名称はサラシアレティキュラータと呼びます。
このサラシアレティキュラータの根のエキスをお茶に利用するのです。
効能としては血糖値を下げる他に、腸内環境を整える働きがあります。
血糖値を下げるということは、甘いものと一緒に摂取すると糖分の吸収を抑えることができますので、甘いものが大好きな方は、甘いものを食べる時にお茶として利用をすれば、ダイエット効果を期待することができます。
また、腸内環境を整えることは便秘にも下痢にも効果があるので、お腹の調子がいまいち良くない時には、飲んでみると効果があるでしょう。
便秘はダイエットの大敵ですし、下痢は美容の大敵ですから、綺麗になるという観点からすれば、大変優れたお茶であるといえるでしょう。
ただし、飲みすぎには注意しましょう。

タイのダイエット茶「バナバティー」

バナバティーは近年注目されている、ダイエットに効果のあるお茶です。
味は緑茶に似ているので、日本人でも飲みやすい味であるといえます。
このお茶は、ダイエット中に栄養補給を目的として飲むと非常に効果があるお茶です。
飲めば痩せるタイプのお茶ではなく、ダイエット中にどうしても不足してします栄養素を補うことを主目的に飲むのがよいでしょう。
鉄分、カルシウム、亜鉛、マグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれていますので、これさえ飲んでおけばダイエット中に栄養不足になるということはないでしょう。
また、これも腸内を綺麗に保つという作用がありますから、便秘や下痢で悩んでいる方にも向いているお茶であるといえます。

「レモングラス」とダイエット茶

レモングラスを使用したダイエット茶もあります。
消化不良や疲労回復に効果がありますし、腸内を整える作用があります。
なので、ダイエットでダメージを受けた身体を万全なコンディションに保つために飲んでおきたいお茶です。

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