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香港のお茶ダイエット

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香港のお茶ダイエット

香港といえばお茶を飲みながら食べる飲茶料理が有名ですね。
飲茶料理は、想像以上に量がありますので、あまり慣れていな人が食べようとするとその量に驚くと思います。
しかしながら、そのような食事をする機会が多い香港の方は太っているというイメージはあまりありませんね。
飲茶料理は飲むお茶の料理と書きますから、飲茶料理を食べる時に一緒に飲んでいるお茶に、太らない要因があるのかもしれません。
では、飲茶料理を食べる時に飲んでいるお茶といえば、プーアル茶です。
プーアル茶は好き嫌いが大きく別れてしまうお茶ですが、これ程、ダイエットに効果があるお茶は他にはありません。
緑茶やほうじ茶にも含まれているカテキンはダイエットを促す作用のある要素ですが、プーアル茶にはそのカテキンよりも強力な重合型カテキンが含まれているのです。
これにより、摂取した脂肪の分解は加速され、脂肪の摂取を阻害する効果が期待できるのです。
脂肪は体内には残らず、便として排出されていくのです。
さらに、プーアル茶には脂肪燃焼リパーゼの働きを活発にする効果があります。
この脂肪燃焼リパーゼは、運動をした際に燃焼される脂肪の量を増やす働きがあるのです。
食事中にプーアル茶を飲むもよし、運動をする約30分前に飲むのもよし、寝起きに飲むのもダイエットには効果があるといわれています。

香港のダイエット茶「鉄観音茶」

香港では一般的に飲まれているお茶の1つである、鉄観音茶ですがこれもダイエットに効果があるといわれています。
栄養素やポリフェノールが大量に含まれていますので、食べ物を食してもその脂肪分の吸収を妨げる効果があります。
食事の前後にかかわらず、日常的に飲んでいても問題ないお茶ですので、飲んでいるうちに自然と痩せてくるというのが、魅力の1つではないでしょうか。

香港のお茶について

香港にはお茶屋が多く集中しています。
その為、様々なお茶を手に入れることができます。
中国茶入門のために、香港でお茶を購入するというのもありではないのでしょうか。

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